Návyk za 21 dní je pitomost

Říká se, že na změny potřebujete ve svém životě 21 dní. Je to prý přesně ten počet dní, kdy člověk získá návyk.

Ivo Toman: „Tuhle obrovskou hloupost jsem už mnohokrát slyšel a četl. Naprosto nechápu, jak lidé mohou něčemu takovému věřit. Věří tomu jako čtyřleté dítě v Ježíška.“

Tomáš Kučera: „Počkejte, pane Tomane, návyk 21 dní je celosvětově rozšířená věc.“

IT: „Je to celosvětově rozšířená blbost.“

TK: „Pojďme se zeptat Googlu, kolik je tam odkazů – 296 milionů odkazů.“

IT: „To že je tam tolik odkazů, ještě vůbec neznamená, že jsou ty odkazy správné. Někdy se z nějaké myšlenky stane ohromná celospolečenská legenda.“

TK: „Tak já přečtu pár příkladů: Jak trvale zhubnout za 21 dní, Jak se odnaučit kouřit za 21 dní, Jak získat ženu za 21 dní.

IT: „Už nemusíte pokračovat. Některé celospolečenské legendy se velmi lehce šíří a přitom to jsou bludy. S myšlenkou 21 dní přišel plastický chirurg Maxwell Maltz. Sepsal to v úžasné knize Psychokybernetika. Popisuje, že abyste si po plastické operaci zvykli na svou novou tvář, potřebujete 21 dní. Jenže! Od té doby to všichni guru osobního rozvoje opisují s tím, že to platí na všechno. Já jsem ale přesvědčený, že to tak být nemůže. Ano, je možné zhubnout za 21 dní. Ale co jojo efekt? Pokud přestanete pít alkohol, 21 dní k abstinenci nestačí. Jsou lidé, kteří přestali kouřit. Ale po čtyřech letech začali znovu. 21 dní na něco prostě nestačí.“

TK: „Na tom, co říkáte, asi něco pravdy bude. Takže závěr? Počkám 21 dní a pak vám na to něco řeknu. Ale abychom nemystifikovali, ledacos se prostě nedá stihnout za 21 dní, ale některé věci člověk zvládne za víkend.“

IT: „Třeba vypít 21 piv, rozházet 21 tisíc. Ano, tohle zvládnete. Ale zásadní věci prostě musíte dělat celý život.“